خودآموزی. خودآموزی در زندگی یک فرد، ویژگی ها و اهداف آن بحث های خودآموزی شخصی

به نظر من خودآموزی شکل گیری شخصیت با کمک اراده و میل خود شخص است. برای رسیدن به هدف گرامی خود، اغلب باید به طور جدی روی خود کار کنید. مسیر خودآموزی بسیار دشوار است، اما تنها به تحقق رویاها منجر می شود.

متن V.A. Kaverin در مورد قهرمانی می گوید که به هوانوردی علاقه دارد. راوی می فهمد که برای ورود به مدرسه پرواز باید سخت تمرین کرد. پسر با پنهان کردن قصد خود از دیگران ، روزانه "ژیمناستیک را طبق سیستم آنوخین و مالش سرد طبق سیستم مولر انجام می داد" (جمله 34). به نظر من موفقیت در انتظار قهرمان است، زیرا او ویژگی های لازم برای یک خلبان را در خود پرورش می دهد: عزم، قدرت شخصیت، پشتکار.

به عنوان یک بحث دیگر مثالی از زندگی خودم می زنم. دوست من الکسی هرگز دوست نداشت بخواند، بنابراین اغلب در ادبیات نمرات نامطلوب می گرفت. اما وقتی فهمید که برای ورود به دانشگاه باید در این موضوع امتحان بدهد، لیوشا تصمیم گرفت بر تنبلی خود غلبه کند و شروع به اختصاص یک ساعت در روز به مطالعه کرد. ابتدا سخت بود، اما به تدریج دوستم ادبیات را فهمید. اکنون الکسی به راحتی وظایف امتحانی را تکمیل می کند. این فقط به لطف خودآموزی ممکن شد.

بنابراین، خودآموزی فرآیندی است که برای رشد شخصیت یک فرد ضروری است. بدون خودآموزی غلبه بر مشکلات و دستیابی به موفقیت در زندگی غیرممکن است.

دیگران را در OGE به زبان روسی بخوانید

متن اصلی(گزینه 1 از مجموعه ویرایش شده توسط I.P. Tsybulko) :*

(1) حتی در آن سالها که به آموندسن علاقه مند شدم، فکر ساده ای به ذهنم خطور کرد. (2) اینجاست: با هواپیما، آموندسن هفت برابر سریعتر به قطب جنوب می رسید. (3) با چه سختی روز به روز در میان صحرای برفی بی پایان حرکت می کرد! (4) او به مدت دو ماه به دنبال سگ ها راه رفت که در نهایت همدیگر را خوردند. (5) و با هواپیما می توانست در یک روز به قطب جنوب پرواز کند. (6) او دوستان و آشنایان کافی برای نام بردن تمام قله‌های کوه، یخچال‌های طبیعی و فلات‌هایی که در این پرواز کشف می‌کرد، نداشت.
(7) هر روز عصاره های عظیمی از سفرهای قطبی خود تهیه می کردم. (8) یادداشت هایی را از روزنامه ها در مورد اولین پروازها به شمال بریدم و آنها را در یک دفتر قدیمی چسباندم. (9) در صفحه اول این کتاب نوشته شده بود: «به جلو» نام کشتی اوست. (10) او می گوید: «به جلو» و واقعاً به جلو می کوشد. (11) نانسن روی آموندسن. (12) این شعار من بود. (13) من به طور ذهنی در هواپیما از کنار اسکات، شاکلتون و رابرت پیری عبور کردم. (14) در تمام مسیرها. (15) و چون هواپیما در اختیار داشتم، لازم بود که به طراحی آن رسیدگی کنم.
(16) با توجه به سومین نکته از قوانین من: "آنچه تصمیم گرفته شده است، آن را انجام دهید"، "نظریه مهندسی هواپیما" را خواندم. (17) آه این چه عذابی بود! (18) اما هر چیزی را که نفهمیدم، در هر صورت از روی قلب یاد گرفتم.
(19) هر روز هواپیمای خیالی خود را از هم جدا می کردم. (20) موتور و پروانه آن را مطالعه کردم. (21) من آن را به جدیدترین دستگاه ها مجهز کردم. (22) او را مثل کف دست می شناختم. (23) فقط یک چیز وجود داشت که من هنوز نمی دانستم: چگونه با آن پرواز کنم. (24) اما این دقیقاً همان چیزی است که می خواستم یاد بگیرم.
(25) تصمیم من برای همه مخفی بود. (26) در مدرسه فکر می کردند که من خودم را دور می اندازم، اما من نمی خواستم در مورد هواپیمایی من بگویند: "(27) یک سرگرمی جدید." (28) این یک سرگرمی نبود. (29) به نظرم می رسید که مدت ها پیش تصمیم گرفته بودم خلبان شوم، در انسک، در آن روز که من و پتکا در باغ کلیسای جامع دراز کشیده بودیم، در حالی که دست هایمان را به صورت صلیب دراز کرده بودیم و سعی کردیم ماه را ببینیم و ستاره ها در طول روز، زمانی که یک هواپیمای خاکستری که شبیه ماهی بالدار بود، به راحتی دور ابرها راه می رفت و در آن سوی ماسه ناپدید می شد. (30) البته فقط به نظر من می آمد. (31) اما بیخود نیست که این هواپیما را اینقدر به یاد دارم. (32) باید در آن زمان بود که برای اولین بار به چیزی فکر کردم که اکنون تمام افکارم را به خود مشغول کرده است.
(32) پس راز خود را از همه پنهان کردم.
(34) هر روز صبح ژیمناستیک را طبق سیستم آنوخین و مالش سرد طبق سیستم مولر انجام می دادم. (35) ماهیچه هایم را حس کردم و فکر کردم: "(36) اگر مرا نپذیرفتند چه؟ (37) چشم، گوش، قلبم را چک کردم. (38) دکتر مدرسه گفت که من سالم هستم. (39) اما سلامتی متفاوت است - بالاخره او نمی دانست که من به مدرسه پرواز می روم. (40) اگر عصبی باشم چه؟ (41) اگر چیز دیگری باشد چه؟ (42) رشد! (43) رشد لعنتی! (44) در طول سال گذشته من فقط یک و نیم سانتی متر رشد کرده ام.
با قاطعیت پاسخ دادم: (45) آنها می پذیرند.

1. (49 کلمه) در اثر ع.ش. پوشکین اوگنی اونگین توجه زیادی به خواندن کتاب داشت و همچنین در آنها یادداشت می کرد. می توان گفت که تا حدودی به لطف ادبیات آموزشی، او شخصیت خود را شکل داد و ویژگی های خاصی را در خود پرورش داد: "او هومر و تئوکریتوس را سرزنش کرد، اما آدام اسمیت را خواند و اقتصاددان عمیقی بود..." این خودآموزی است.
2. (51 کلمه) در کمدی فونویزین «کوچک»، خانم پروستاکوا پول زیادی را برای تحصیل پسرش خرج می کند، اما میتروفانوشکا جوانی کم سواد و نادان باقی می ماند. دلیل آن این است که خود قهرمان برخلاف سوفیای با فضیلت که ذهن خود را تمرین می کرد و خلوص معنوی را حفظ می کرد خود را آموزش نمی داد. مثال او به عنوان پاسخی به سؤال مطرح شده عمل می کند.
3. (51 کلمه) در داستان بولگاکف "قلب سگ" ، پروفسور وقتی تصمیم گرفت آزمایش اصلی زندگی خود را متوقف کند - تبدیل شاریکوف به سگ - معنای خودآموزی را فهمید. او متوجه شد که یک موجود تنها زمانی انسان می شود که خود را تربیت کند و برای بهترین ها تلاش کند. خلقت او فقط خواست دیگران را تکرار می کرد و به رشد شخصی فکر نمی کرد.
4. (44 کلمه) در داستان شولوخوف "سرنوشت یک مرد" آندری سوکولوف یک قهرمان واقعی را در خود پرورش داد. چه در جبهه و چه در اسارت، تلخ نشد و به وطن خیانت نکرد، بلکه به برکت نظم، صلابت و پاکدامنی، بهترین صفات انسانی را در خود حفظ کرد. همه این ویژگی ها نتیجه خودآموزی است.
5. (45 کلمه) در شعر تواردوفسکی "واسیلی ترکین" قهرمان فرصتی برای گذراندن مدرسه زندگی نداشت ، اما قبلاً در معرض تهدید مرگ بود. او خود را زیر گلوله و در سنگر آموزش داد. یک پسر معمولی شجاعت، شجاعت، میهن پرستی و از خودگذشتگی را توسعه داد. چنین کارهای قهرمانانه روی خود را می توان با خیال راحت "خودآموزی" نامید.
6. (47 کلمه) در کتاب "ارتفاع چهارم" ایلینا، قهرمان تمام زندگی خود ارتفاعات را فتح کرد به لطف این واقعیت که توانست شجاعت، عزم و اراده را پرورش دهد. به عنوان یک پرستار در جبهه، او به اوج نهایی دست یافت: او خود را فدا کرد، اما ده ها سرباز را نجات داد. این شاهکار ممکن شد زیرا گلیا خود را برای این آماده کرد.
7. (61 کلمه) در داستان بایکوف "Sotnikov" شخصیت اصلی در طول جنگ آموخت که بر مشکلات غلبه کند و صادقانه به میهن خدمت کند. او اراده ای آهنین را در بدن لاغر و ضعیف خود پرورش داد، بنابراین به دلیل بیماری، داوطلب شد تا برای جداشدگی آذوقه برود. به دلیل چنین تمرین منظم، شخصیت او واقعاً آزمایش قدرت را پشت سر گذاشت: سوتنیکوف، بر خلاف ریباک، به وطن خود خیانت نکرد، بلکه به خاطر آن به شهادت رسید.
8. (58 کلمه) در نمایشنامه A.P. "باغ آلبالو" چخوف پدر لوپاخین یک رعیت پدر رانوسکایا بود. با توجه به خاطرات قهرمان ، او زیاد نوشید و به پسرش چیزی یاد نداد. اما حتی بدون حمایت، لوپاخین به لطف خودآموزی موفق شد در میان مردم رخنه کند و به نمادی از نسل جدید تبدیل شود. او پول پس انداز کرد، تجارت بازرگان را مطالعه کرد، بسیاری از چیزها را از خود دریغ کرد، در حالی که صاحبان زمین ورشکست شدند و با هر آنچه داشتند زندگی می کردند.
9. (54 کلمه) در نمایشنامه گریبایدوف "وای از شوخ"، چاتسکی شخصیت خود را به شیوه ای بدیع و به دور از جامعه فاموس پرورش داد. او با پشتکار تحصیل کرد و از هیچ کوششی برای تحصیل در خارج فروگذار نکرد. در نتیجه عقاید پیشرفته او جلوتر از زمان خود بود و مورد پذیرش قرار نگرفت، اما بر عقیده خود ثابت قدم بود و تا انتها از آن دفاع کرد. قدرت فکر و اراده او نتیجه خودآموزی است.
10. (51 کلمه) Bazarov از رمان I.S. "پدران و پسران" تورگنیف می گوید: "هر فردی باید خود را آموزش دهد، منظور او این است که فرد باید آرمان ها و ارزش های خود را توسعه دهد و برای آنها تلاش کند." بازاروف یک نیهیلیست شد، اما ما حق نداریم او را محکوم کنیم، زیرا خودآموزی از طریق انتخاب جهان بینی موضوع شخصی همه است.

نمونه هایی از زندگی، سینما، رسانه

1. (51 کلمه) خودآموزی توانایی تسلیم نشدن است. شخصیت اصلی فیلم Whiplash ساخته دیمین شزل رویای تبدیل شدن به یک موسیقیدان بزرگ را داشت. در مسیر خود با استادی ظالم روبرو شد که هدفش آشکار کردن استعداد شاگردانش از طریق استرس روانی بود تا به آنها فرصتی برای دستیابی به عظمت واقعی بدهد. با وجود تمام مشکلات، قهرمان تسلیم نمی شود و یک تک نوازی بداهه اجرا می کند و به رسمیت شناخته می شود.
2. (59 کلمه) خودآموزی اعتماد به هدف، فداکاری و تلاش برای تحقق یک رویا است. اسکیت باز معروف آلینا زاگیتووا در کودکی بدون پدر و مادرش مجبور شد برای ایجاد یک حرفه ورزشی به مسکو برود. او اعتراف می کند که زندگی به تنهایی بسیار دشوار است ، اما او خود را فقط برای پیروزی ها آماده می کند و معتقد است که این نه تنها به او بلکه برای خانواده اش نیز مفید خواهد بود.
3. (57 کلمه) توانایی "نه" گفتن به تنبلی یکی از شروط اصلی خودآموزی است. بیدار شدن در ساعت شش صبح برای دویدن، که بدیهی است سالم است، بسیار دشوار است. هر روز از خواب بیدار می شوم و نتیجه نهایی را تصور می کنم و می فهمم که فقط با کار می توان به آن رسید. باعث می‌شود از تخت بلند شوم، کفش‌های کتانی‌ام را بردارم و به سمت پارک فرار کنم.
4. (54 کلمه) قهرمان تمثیل در مورد شکارچی و بودا فهمید که کشتن حیوانات بی گناه اشتباه است. برای اصلاح خود نزد بودا رفت و شکارچی را مجبور کرد سه نذر به او بدهد. او موافقت کرد. مهم نیست که چقدر می خواست سوگندش را به بودا بشکند، مرد موفق شد زنده بماند. خودآموزی توانایی خلاص شدن از شر خود است.
5. (49 کلمه) قهرمان فیلم جان آویلدسن "راکی" به همین نام، با داشتن فرصتی برای تبدیل شدن به یک قهرمان بوکس جهان، از مسئولیت نترسید، اما تمرینات فشرده را آغاز کرد. به خاطر گل، هر روز خودش را برای پیروزی آماده می کرد و تلاش های باورنکردنی انجام می داد. علیرغم این واقعیت که او در نبرد نهایی شکست خورد، این او را از ادامه دادن به کاری که دوست داشت باز نداشت.
6. (47 کلمه) همه فیلم‌های شرکت‌های تلویزیونی Marvel و DC درباره ابرقهرمانان داستان شکل‌گیری آن‌ها را روایت می‌کنند. به عنوان مثال، بتمن بر ترس دوران کودکی خود غلبه کرد (والدینش به دست یک جنایتکار مردند) و مبارزه با جنایت را آغاز کرد. تمام سوء استفاده های او پیامدهای خودآموزی روزانه است. او هر روز برای مبارزه با جرم و جنایت به تنهایی آموزش می دید و مطالعه می کرد.
7. (45 کلمه) چهره عمومی مشهور نیک وولیچ بدون اندام حیاتی به دنیا آمد. او در جوانی به دلیل اینکه آینده ای برای خود نمی دید حتی می خواست خودکشی کند. با این حال، نیک پس از بازاندیشی درباره سرنوشت خود، صلابت و خوش بینی سرکش را پرورش داد. حالا او مردی موفق و خانواده خوشبختی است.
8. (46 کلمه) مارک مک موریس اسنوبردیست کانادایی چندین بار در زندگی خود به شدت مجروح شده است. با این حال، او بارها و بارها به دامنه ها بازگشت و گفت که اسنوبورد کاری است که باید به آن ادامه دهد، این عادت و آینده اوست. بنابراین، خودآموزی کلیدی است که به غلبه بر مشکلات زندگی کمک می کند.
9. (66 کلمه) من معتقدم که خودآموزی پیروزی اصلی زندگی است. پیروزی بر خود بی جهت نیست که سی و سومین رئیس جمهور ایالات متحده، هری ترومن، گفت که با پیروزی بر خود، همه پیروزی های دیگر به دست خواهند آمد. پشت هر موفقیتی حجم عظیمی از کار وجود دارد. به عنوان مثال، ایلان ماسک مخترع و میلیاردر در کودکی در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار گرفت، اما او پشتکار داشت و قدرت اراده را توسعه داد و به لطف آن به یکی از مترقی ترین افراد جهان تبدیل شد.
10. (41 کلمه) در فیلم H. Jackman "The Greatest Showman" شخصیت اصلی ضعیف، اما پیگیر و باهوش بود. به لطف خودآموزی، از یک پسر فقیر به مردی ثروتمند و مشهور تبدیل شد که به تنهایی به همه چیز رسید. این داستان بر اساس رویدادهای واقعی است و به عنوان مثال خوبی برای ایجاد انگیزه است.

جالب هست؟ آن را روی دیوار خود ذخیره کنید!

خودآموزی چیست؟ برای انسان در هر زمان، آنچه با قدرت، مهارت و پشتکار خود به دست می آورد همیشه ارزشمند بوده است. نقش خودآموزی در رشد شخصیت از اهمیت اولیه برخوردار است: نشان دادن یک شخص به جهان در صدای منحصر به فرد و فردی او.

خودآموزی - چیست؟

خودآموزی میل آگاهانه یک فرد برای تحقق بخشیدن هدفمند و مستقل پتانسیل بالقوه خود در طبیعت است. تحقق کامل مستلزم شناخت عمیق خود، ارتقای کیفیات شخصی، توسعه مهارت های لازم و توانایی است. آموزش خود چیست؟

روانشناسی خودآموزی

روانشناسان می گویند که روح انسان نیروی محرکه رشد اوست. مفهوم خودآموزی شامل چندین عنصر تشکیل دهنده است: شکل گیری شخصیت، قدرت اراده و توسعه یک خط رفتار. اریش فروم، روانکاو و فیلسوف آلمانی قرن بیستم، در اظهارات خود در مورد وظیفه اصلی زندگی یک فرد صحبت کرد - زندگی به خود، تبدیل شدن به آنچه که بالقوه است. مهمترین ثمره تلاش، شخصیت خود فرد است. انگیزه های رهبری انگیزه های درونی برای کار روی خود را تشکیل می دهند.

خودآموزی چگونه خود را نشان می دهد؟

خودآموزی در زندگی یک بزرگسال - هدف اصلی آن عمیق ترین کار فرد بر شخصیت خود است و شامل موارد زیر است:

• غلبه بر شرایط و شرایط دشوار زندگی فقط فرد را تقویت می کند.
• تشریح ویژگی های شخصیت منفی و توسعه ویژگی های مثبت؛
• آموزش مقابله و کنترل بر احساسات - افزایش سطح؛
• واقعاً مسیر شما را در زندگی دنبال کنید

چرا به خودآموزی نیاز دارید؟

خودآموزی شخصی فرآیند مهمی برای حل تضادها و تعارضاتی است که زمینه ساز نیاز فرد به تغییر خود است. یادگیری همیشه یک فرآیند خوشایند نیست، اما به دلیل خوبی لازم است. فرد با شناخت جنبه های منفی خود با احساسات ناخوشایند گناه ، پرخاشگری ، رنجش روبرو می شود - این یک لحظه تلخ و در عین حال شفابخش دارد. کمک به خودآموزی و بهبود:

• برای خود و اطرافیانتان شاد باشید.
• لذت غلبه باعث ایجاد نوع دوستی می شود، میل به کمک به نیازمندان
• تحقق بیان خلاق؛
• موفق شدن

روش های خودآموزی

خودآموزی مؤثر چیست و چه روشهایی برای خودآموزی وجود دارد؟ ضرب المثل معروف: "برای همیشه زندگی کن و یاد بگیر" روند آموزش خود را به خوبی منعکس می کند. شخصی که در این راه قدم گذاشته است دائماً در حال پیشرفت است "از خارها تا ستاره ها". روش هایی که به ساختار فعالیت ها در مسیر خودآموزی کمک می کند:

1. تعهد به خود: بیان تعهدات نسبت به خود و پیروی از آنها، از طریق یادآوری مداوم و تمایل به انجام آنها - این منجر به شکل گیری یک عادت پایدار می شود.
2. یکدلی- هماهنگی با احساسات دیگران، "دیدن" خود به جای دیگری - به رشد ویژگی های اخلاقی کمک می کند. یک فرد از بیرون می تواند خود را از بیرون ببیند که اطرافیان او را چگونه درک می کنند.
3. خود فرمانی یا خود اجباری- اراده را پرورش می دهند و به تدریج فقدان ویژگی های اراده قوی ریشه کن می شود.
4. خود تنبیهی- برای عدم رعایت قوانین و تعهدات، جریمه ای در نظر گرفته می شود که قبل از پذیرش تعهدات توافق می شود.
5. انتقاد از خود- تضاد درونی کار برای بهبود خود را تشویق می کند.
6. خود باوری- بر اساس عزت نفس کارشناسان توصیه می کنند کارهای ناشایست خود را با صدای بلند بگویید، به این ترتیب توجه خود را به آنچه باید روی آن کار کنید جلب می کنید.
7. خود تحلیلی (خود بازتابی)- شامل خود نظارتی، یادداشت روزانه، خود گزارش دهی است.

خودآموزی را از کجا شروع کنیم؟

خودآموزی و خودآموزی فرد از اوایل کودکی در فرآیند تربیت کودک توسط والدین، از طریق همسان سازی هنجارها و قوانین و زمانی که بزرگسالان فعالیت های کودکان را ارزیابی می کنند، آغاز می شود. این روند آگاهانه از نوجوانی شروع می شود. فردی که توجه لازم را به خود نگرفته است و توانایی های بالقوه خود را در خانواده رشد نمی دهد، می تواند خود تمام آن ویژگی هایی را که برای او مهم است رشد دهد.

مسیر خودآموزی با گام های کوچک آغاز می شود:

• درک و آگاهی از نیاز به تغییرات در خود؛
• عزم برای برداشتن گام هایی در جهت تغییر خود؛
• مثبت و باور به موفقیت؛
• تعیین (تجویز) اهداف و مقاصد؛
• انتخاب ابزار و روش

مشکل خودآموزی

مشکل خودآموزی و خودسازی از قدیم الایام «ذهن روشن» متفکران و فیلسوفان را به خود مشغول کرده است. ایده خودآموزی از قرن ها می گذرد، همه چیز فراتر از شناخت تغییر می کند، و در عین حال حاوی حقایق ابدی است. افلاطون، سقراط، ارسطو اولین آثاری هستند که در آنها می توان ارزش خودشناسی و شکل گیری فرد را به عنوان فردی در فرآیند خودسازی مشاهده کرد. جامعه به افراد قوی و با استعدادی نیاز دارد که ویژگی های اخلاقی بالایی را پرورش داده باشند. مشکل در این واقعیت بیان می شود که یک فرد می تواند ارزش ها، آرمان های نادرست را انتخاب کند و از آنها پیروی کند.

افراد بزرگی که به خودآموزی مشغول بودند

خودآموزی افراد مشهور نمونه ای عالی از چگونگی غلبه بر سرنوشت دشوار، شرایط نامناسب و سلامت ضعیف است. همه آنها: نویسندگان، هنرمندان، فیلسوفان، موسیقیدانان، رؤسای شرکت ها و کشورها - هدف خود را برای موفقیت، مفید بودن و دستیابی به موفقیت های زیادی از طریق خودآموزی تعیین کردند.

1. دموستن- خطیب یونان باستان. او به طور مداوم بر گره خوردن شدید زبان، صدای طبیعی ضعیف و تکان دادن وسواس گونه شانه خود غلبه کرد. خودآموزی به دموستن کمک کرد تا سخنور بزرگی شود و در دادگاه صحبت کند و بر سیاست تأثیر بگذارد.
2. پیتر کبیر- "پادشاهی با پینه روی دستان" - حاکم روسیه دوست داشت در مورد خود بگوید. او با الگوی خود انضباطی و تقویت شخصیت در شرایط سخت، الگوی رعیت خود بود.
3. A.P. چخوف- نویسنده روسی که پس از ویرانی خانواده خود در شرایط دشواری قرار گرفت، به این نتیجه رسید که لازم است "اراده آهنین برای کار" را در خود پرورش دهد. نویسنده بر این باور بود که "تنبلی پیش از او متولد شد" و خودآموزی و توسعه پتانسیل خلاق به چخوف در موفقیت در نوشتن کمک کرد.
4. فرانکلین روزولت- رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا یک روال روزانه سخت از دوران کودکی و میل به دانش عمیق عنصر ثابت خودآموزی در طول زندگی است.
5. آلبرت انیشتین- فیزیکدان نظری. او در کودکی از نظر معلمان ضعیف صحبت می کرد، کند هوش، کند و فاقد توانایی یادگیری بود. این دانشمند در آینده همت و کوشش زیادی نشان داد. استقلال تفکر، رشد استعداد - همه اینها ثمره تلاش های اینشتین در فرآیند خودآموزی است.
6. A. Nevsky، L.N. تولستوی، ال. بتهوون، وینسنت. گوگ، دی اف نش، فریدا کالو، محمد علی، استیوی واندر، میتون چاکرابورتی، استیون هاوکینگ، نیکو وجیچیچ - این لیست کاملی از افرادی نیست که بر سختی‌های زندگی، نقص‌ها و بیماری‌ها از طریق خودسازی و خودآموزی غلبه کرده‌اند. .

کتاب های خودآموزی

اهمیت خودآموزی چیست - می توانید در این مورد در آثار افراد مشهور، مقالات زندگی نامه آنها بخوانید:

1. "آموزش و خودآموزی" V.A. سوخوملینسکی
2. “روانشناسی تربیت” L.M. زیوبین
3. "خودشناسی و خودآموزی شخصیت" Yu.M
4. "کتاب قدرت خود" نوشته ای رابینز
5. "قوانین برندگان" ب. شفر
6. «آموزش خودآموزی و صفات منش اخلاقی فعال-ارادی نوجوانان» N.F. یاکولووا، M.I. شیلووا
7. "زندگی بدون مرز" نیکو وویچیچ

ساعت کلاس اختصاص داده شده به خودآموزی شخصیت

موضوع: "صحبت در مورد خودآموزی، یا چگونه بهتر شویم؟"

اهداف:

گسترش درک کودکان از خودآموزی؛

شکل گیری یک ارزیابی اخلاقی مثبت از ویژگی هایی مانند اعتماد به نفس، عزم، اراده، پشتکار، تمایل به کار روی خود.

ترویج شکل گیری عزت نفس کافی؛

تشویق کودکان به تجزیه و تحلیل اعمال خود، مشاهده خود، خودشناسی و بهبود.

تشویق کودکان به تلاش برای تبدیل شدن به افراد بهتر.

تجهیزات:

شکل رفتار : ساعت کلاس اخلاق با عناصر آموزشی.

پیشرفت رویداد:

با درود.

سلام بچه ها. امروز سر ساعت کلاسمان مهمان داریم، به آنها سلام کنیم و به آنها لبخند بزنیم. حالا به هم لبخند بزنید.

امروز در مورد خودآموزی شخصیت صحبت خواهیم کرد یا چگونه بهتر شویم؟

"هر کی هستی بهتر باش."

آبراهام لینکولن،

شانزدهمین رئیس جمهور ایالات متحده

مونولوگ معلم: "ردی بر روی زمین"

قرن بیست و یکم مدتهاست که روی زمین راه می رود... تمدن رو به جلو است. اما قواعد اخلاقی که معبد زندگی بر اساس آنها ساخته شده است، تزلزل ناپذیر باقی مانده و خواهد ماند.

مردی در زمین متولد شد. دکتر پای کوچک کودک را در کف دست‌های بزرگ و مهربانش می‌گیرد و به عنوان یادگاری برای مادر و پدر نوزاد، روی کاغذ سفیدی نقش می‌اندازد.

این اولین رد پا روی زمین است...

چنین آثاری بسیار خواهد بود و آنها متفاوت خواهند بود. و اینکه آنها چگونه خواهند بود به شخصی که روی زمین راه می رود بستگی دارد.

دوست دارم رد پاها خاک نپاشند، با چکمه جعلی در خیابان سنگفرش جغجغه نکنند، ضعیفتر را لگد نکنم.

من می خواهم انسان طوری زندگی کند که فرزندانش که از او پیروی می کنند بخواهند ردپای او را تکرار کنند، راه او را ادامه دهند و با شکرگزاری از آن پیشگام یاد کنند.

کسانی که در طول جنگ جهانی دوم از کشور ما دفاع کردند، و کسانی که با جان خود از فاجعه چرنوبیل جلوگیری کردند، و کسانی که از مدرسه در برابر تروریست ها در شهر بسلان دفاع کردند، و کسانی که جاده ها، پل ها می سازند و موسیقی زیبا خلق می کنند، اثری از خود بر زمین گذاشتند، نان می کارند، مردم را شفا می دهند...

نویسنده معروف روسی ام.گورکی جمله درخشانی گفت:باید به یک روز به عنوان یک زندگی کوچک نگاه کرد.

مکالمه با دانش آموزان بر اساس متن.

بچه ها این جمله را چگونه می فهمید؟

پاسخ پیشنهادی: "رویدادهای زیادی در طول روز اتفاق می افتد که می تواند کل زندگی یک فرد را در یک روز تغییر دهد." "روز را نباید بیهوده زندگی کرد."

حرف معلم

مدرسه ما همچنین دارای معلمانی است که آثار خود را در تاریخ توسعه ورزشگاه ما به جا گذاشته اند. این مدیر سابق ورزشگاه L.P. گونبینا، معلم علوم کامپیوتر N.K. کلسووا. برای شایستگی های خود عنوان معلم ارجمند فدراسیون روسیه را دریافت کردند.

گفتگو با موضوع "مردان آهنین؟"

در تاریخ افرادی هستند که نام مستعار "مرد آهنی"، "فلیکس آهنین"، "صدر اعظم آهنین"، "بانوی آهنین" را دریافت کردند. به نظر شما چرا می توانستند چنین لقبی بگذارند؟ (به پاسخ های بچه ها گوش کنید).

"مرد آهنی" - جلوه ای از شخصیت انسانی یا فردی با شخصیت قوی و اراده قوی.

"صدر اعظم آهنین" - اتو فون بیسمارک، دولتمرد برجسته آلمانیIXقرن، که توانست آلمان را "با آهن و خون" متحد کند.شخصیت او در آن سال ها به قدری انفجاری و خارج از کنترل بود که همسایگانش او را دیوانه می دانستند.

"آهن فلیکس" - فلیکس ادموندوویچ دزرژینسکی، این مهمترین افسر امنیتی شوروی است که نسبت به دشمنان انقلاب بی رحم بود.

"بانوی آهنین" - این نخست وزیر سابق انگلیس مارگارت تاچر است، زنی که با "دست قوی" توانست نظم را در کشور برقرار کند.

همه این افراد با این واقعیت متحد شده اند که از پایین جامعه آمده اند، اما به لطف شخصیت خود به اوج قدرت رسیده اند. فکر می کنید چه ویژگی های شخصیتی به آنها کمک کرد تا به اوج برسند؟ (استقامت، قاطعیت، صلابت، سختگیری نسبت به خود و دیگران، سخت کوشی، شجاعت، اراده قوی و...).

خوراکی برای تفکر: «شخصیت و اراده».

"وقتی مردی جنگی را با خود آغاز می کند،

او قبلاً ارزش چیزی را دارد.»

دیل کارنگی،

آمریکا معلم، نویسنده، روانشناس

چگونه این کلمه از یونانی ترجمه شده است؟"شخصیت"؟ – مهر، نقش، نقش برجسته، نقش.

شخصیت چیست؟

شخصیت - این رفتار معمولی هر فردی است.

کیفیت شخصیت مهم چیست؟ (اراده).

اراده - توانایی فرد برای غلبه بر موانع و رسیدن به هدف.

اراده ابزار اصلی ما در مبارزه برای خودمان است. افراد با اراده دارای شخصیت قوی هستند و در زندگی به موفقیت های زیادی می رسند.

اراده چیست؟ توانایی انجام کاری که باید انجام شود. صفات با اراده را می توان در فرد پرورش داد. اراده را می توان مانند یک عضله، با استفاده از روش افزایش بارها، با شروع با حداقل ها، تمرین داد. اگر نمی خواهید کتاب را در جای خود قرار دهید، آن را برگردانید. اگر نمی خواهید برای کسب و کار تماس بگیرید، تماس بگیرید. به زودی متوجه خواهید شد: به محض اینکه خود را سفارش دهید، مکانیزمی در درون شما به سرعت، حتی با شادی، فرمان را اجرا می کند.

آیا تا به حال به نقش خود در این زندگی فکر کرده اید؟ گربه قبلاً به آن فکر کرده است، اما دیگران فکر نکرده اند. حالا شما آن را بدیهی می گیرید.

تست "آیا اراده قوی دارید؟"

سعی کنید به این سوال پاسخ دهید که آیا شما فردی با اراده هستید و اراده شما چقدر توسعه یافته است.

آیا صبح ها ورزش می کنید؟

خیر؛ 2) گاهی اوقات؛ 3) بله.

چه کسی شما را صبح از خواب بیدار می کند؟

مادر؛ 2) ساعت زنگ دار؛ 3) خودش

اگر مجبور باشید بین کارهایی که باید انجام دهید - تکلیف خانه و آنچه جالب است - یک فیلم یکی را انتخاب کنید، چه چیزی را انتخاب می کنید؟

من کاری را انجام می دهم که جالب است. 2) چه زمانی و چگونه؛ 3) من کار را انجام می دهم.

آیا می توانید از رفتن با دوستان به عنوان مثال به پیست اسکیت خودداری کنید، اگر فعالیت دیگری در نظر گرفته اید؟

من نمی توانم؛ 2) گاهی اوقات؛ 3) من می توانم.

آیا همیشه به وعده های خود عمل می کنید؟

خیر؛ 2) گاهی اوقات؛ 3) بله.

اگر کسی به شما توهین کرد می توانید خود را مجبور کنید که خود را مهار کنید؟

خیر؛ 2) گاهی اوقات؛ 3) بله.

نتیجه: باید تمام امتیازهای دریافتی را جمع کنید، اگر مجموع آنها کمتر از 12 باشد، باید اراده خود را تقویت کنید.

اگر به زندگی نامه افراد بزرگ علاقه دارید یا فقط با افراد مسن تر و محترم صحبت می کنید، مطمئن شوید که بیشتر آنها شایستگی های خود را مدیون خودشان هستند. آنها به سادگی خود را ساختند: شخصیت خود را توسعه دادند، اراده خود را تقویت کردند، هنر خودسازی را درک کردند و به خودآموزی پرداختند.

یک مرد عاقل گفت: همه پیروزی های دنیا با پیروزی بر خودتان آغاز می شود!

چه اتفاقی افتاده استخودآموزی؟

خودآموزی یعنی کار کردن بر روی خود به منظور ایجاد ویژگی های خاصی در خود.

وضعیت آموزشی. "نمونه ای برای دنبال کردن"

چگونه می توانید یک شخصیت قوی و انعطاف پذیر پرورش دهید؟ بیشتر اوقات، مردم از شخص دیگری به عنوان مثال استفاده می کنند. من داستان یک پسر را برای شما تعریف می کنم.

این پسر در کودکی ضعیف، کوتاه قد و بیمار بود. او می خواست به یک فرمانده بزرگ مانند اسکندر کبیر، هانیبال، ژولیوس سزار تبدیل شود و پیتر را ایده آل خود می دانست.من. پسر برنامه ای برای خودآموزی ترسیم کرد: تمرینات بدنی انجام داد، خود را سفت کرد، خود را با آب سرد چاه خیس کرد و با پای برهنه در برف دوید، سوار بر اسبی تنها با پیراهن به سمت باد و باران پاییزی رفت. او در رسیدن به هدفش پیگیر بود، سرسخت، حتی سرسخت. همه اینها به فرمانده آینده کمک کرد تا استقامت استثنایی را پرورش دهد، که به او این فرصت را داد که نه تنها بر سختی های مبارزات نظامی غلبه کند، بلکه با نمونه شخصی "قهرمانان معجزه گر" روسی را نیز الهام بخشد. او به تحصیلات خود اهمیت زیادی می داد. ریاضیات، نقشه کشی، تاریخ نظامی را به طور جدی خواند، 8 زبان آموخت و خودش شعر می گفت. این پسر نه تنها به یک فرمانده بزرگ تبدیل شد، بلکه ارتشی در خور شأن خود ساخت. این پسر یک فرمانده بزرگ استالکساندر واسیلیویچ سووروف .

بچه ها، A.V باید بر چه موانعی غلبه کند؟ سووروف، شخصیت و اراده خود را توسعه می دهید؟ (تنبلی، ترس، ترسو، ضعف جسمانی و...).

نویسنده روسی، کلاسیک ادبیات جهانA.P.Chekhov در یکی از نامه‌هایش به همسرش می‌نویسد: «تو می‌نویسی که به شخصیت من حسادت می‌کنی. باید به شما بگم که من ذاتاً شخصیت خشن دارم، تندخو هستم و .... اما من عادت دارم که خودم را مهار کنم، زیرا شایسته نیست که یک انسان شایسته خودش را رها کند. در گذشته، من شیطان می داند چه کار کردم.»

و L.N چگونه خود را تربیت کرد؟ تولستوی؟

لوگاریتم. تولستوی، نویسنده ای که در طول زندگی خود به عنوان رئیس ادبیات روسیه شناخته شد، در دفتر خاطرات خود نوشت:

"من زشت، بی دست و پا، ...، برای دیگران خسته کننده، بی حیا، کم تحمل و خجالتی هستم مانند یک کودک."

"من خویشتن دار، بلاتکلیف، بی ثبات،..."

"من در زندگی منظم نیستم و خیلی تنبل هستم..."

"من باهوش هستم..."

"من صادق هستم، یعنی. من خوبی را دوست دارم... اما چیزهایی هستند که بیشتر از خوبی دوستشان دارم - شهرت.

لوگاریتم. تولستوی برنامه ای را برای اصلاح خود ترسیم می کند: "مهم ترین چیز برای من در زندگی اصلاح سه رذیله اصلی" بی ستونی، تحریک پذیری و تنبلی است.

سپس در دفتر خاطرات L.N. تولستوی را می توان در حال نوشتن یافت - نتایج بالاتر از خودش: "من خیلی تغییر کرده ام، اما هنوز به درجه ای از کمال که می خواهم به آن دست پیدا کنم، نرسیده ام."

مثال‌های مشابه زیادی وجود دارد که یک فرد به لطف خودآموزی و سخت کوشی روی خود، خود را بهبود بخشیده و بهترین ویژگی‌های شخصی را ایجاد می‌کند.

ژان پل سارتر فیلسوف و نویسنده فرانسوی چنین استدلال می کند"انسان فقط آن چیزی است که از خود می سازد."

عزت نفس چیست؟

قبل از پرداختن به خودآموزی و خودسازی یک فرد، لازم است خود را بشناسید - ارزیابی خود را از خود، ویژگی های خود، نقاط قوت و ضعف خود انجام دهید.

شاعر بزرگ آلمانی I.V.گوته استدلال کرد: «فرد باهوش کسی نیست که چیزهای زیادی می‌داند، بلکه کسی است که خودش را می‌شناسد».

بچه ها، چه چیزی می توانید در مورد خودتان پیدا کنید؟

نمونه پاسخ:

توانایی های فیزیکی، وضعیت سلامتی شما؛

استعدادها، توانایی های شما (ذهنی و خلاقانه)؛

شخصیت، خلق و خو، اراده شما؛

سلیقه، عادات شما؛

نقاط قوت و ضعف شما.

برای ارزیابی عینی توانایی ها و قابلیت های خود باید خودتان را بشناسید. این چه چیزی به انسان می دهد؟ چرا عزت نفس مناسب لازم است؟

نمونه پاسخ:

تماس خود را پیدا کنید، حرفه مناسب را انتخاب کنید.

اجتناب از اشتباهات و شکست ها؛

کارهای غیرممکن را به عهده نگیرید؛

هدف خود را در زندگی به درستی تعیین کنید.

کار گروهی. "تعیین سطح عزت نفس."

بچه ها، چه سطحی از عزت نفس می شناسید؟(عزت نفس متورم، عزت نفس پایین، عزت نفس عینی یا عادی ).

روی تابلو جدولی می بینید که ویژگی های اخلاقی افراد در سطوح مختلف عزت نفس را نشان می دهد. سعی کنید این ویژگی های شخصیتی را با سطوح عزت نفس مرتبط کنید.

تکبر، خودخواهی، تنبلی، انزوا، اعتماد به نفس، عدم اطمینان، مهربانی، لاف زدن، انفعال، بی توجهی به عقاید دیگران، متانت. حساس بودن، اعتماد به نفس، فروتنی، غرور، عزت نفس، ترس، غرور، سخت کوشی، احترام به مردم، وفاداری به حرف، بلاتکلیفی.

پاسخ ها:

افزایش عزت نفس

عزت نفس پایین

عزت نفس عینی

تکبر

خودخواهی

فخر فروشی

بی توجهی به نظرات دیگران

اعتماد به نفس

غرور

غرور

تنبلی

انزوا

لمسی بودن

ترس

انفعال

عدم قطعیت

اعتماد به نفس

مهربانی

تعادل

فروتنی

اعتماد به نفس

کار سخت

احترام به مردم

به قول شما صادق است

بچه ها نظرتون چیه؟به افراد دارای عزت نفس بالا چه توصیه ای می کنید؟

(بیشتر از خود انتقاد کنید، یاد بگیرید نقاط ضعف خود را در خود ببینید، خود را برتر از دیگران ندانید و غیره).

آنچه مجاز استتوصیه هایی برای افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند ?

(ورزش کنید، بر بزدلی خود غلبه کنید، "نه" گفتن را یاد بگیرید).

خوب، برای افرادی که عزت نفس معمولی دارند، می توانید آرزو کنید: اعتماد به نفس خود را از دست ندهید، به کار روی خودتان، کاستی های خود ادامه دهید، در مورد شایستگی های خود لاف نزنید و غیره).

تهیه یادداشت "چگونه شخصیت بسازیم".

برای کار روی خودتان، باید یک برنامه خودآموزی ایجاد کنید. شما نمی دانید چقدر می توانید برای پیشرفت خود انجام دهید.

بهتر است با برنامه های ساده شروع کنید، به عنوان مثال، یک روال روزانه را دنبال کنید، بر عادت بد صحبت کردن با همکار خود در مکالمه غلبه کنید، همیشه به قول خود عمل کنید و با دیگران درگیری نداشته باشید. چه کسی با وضعیت "از دوشنبه شروع می کنم ..." آشنا نیست؟

خودآموزی شامل ایجاد توانایی برای وادار کردن خود به انجام کاری که نمی خواهید، برای غلبه بر خود برای رسیدن به اهدافتان است.

یادداشت "چگونه شخصیت بسازیم"

به خود قول دهید که شخصیت خود را تغییر دهید.

یک برنامه عملیاتی برای روز، هفته، ماه تهیه کنید.

خود را متقاعد کنید که برای شما ضروری و مفید است.

خود را وادار به انجام آنچه برنامه ریزی کرده اید.

خود را مجبور کنید که احساسات خود را مهار کنید، خود را کنترل کنید.

به خودتان دستور دهید کاری را که در نظر دارید انجام دهید.

خود را کنترل کنید، از اعمال خود انتقاد کنید.

دختران، به نظر شما پسران ما باید چه چیزی را در مورد خودشان تغییر دهند؟

پسرها فکر می کنند دخترها باید روی چه چیزی کار کنند؟

کلام پایانی

امروز در مورد اینکه چگونه روی خودتان کار کنید تا بهتر و کامل تر شوید صحبت کردیم. در این مورد، نمی توان دستور العمل های یکسانی برای همه داد. هر فردی منحصر به فرد است و خودآموزی یک فرآیند فردی است. و در طول زندگی ادامه دارد. اما یک قانون برای همه - برای تغییر خود، به اراده نیاز دارید. بدون این، هیچ سوگند کمکی نخواهد کرد. و اراده دقیقاً در غلبه بر مشکلات تقویت می شود.

جمع بندی (انعکاس).

در طول ساعت کلاس چه چیز جدیدی یاد گرفتید؟ آیا می خواهید شخصیت خود را توسعه دهید؟

"مهم نیست که شما بهتر از دیگری باشید.

مهم این است که آیا شما بهتر از دیروز هستید یا خیر.»

کانو جیگورو

معلم برجسته ژاپنی،

رزمی کار، خالق

کانو در جوانی از نظر بدنی ضعیف بود و هیکل خوبی نداشت و همین موضوع باعث تمسخر همسالانش شد. کانو تصمیم گرفت به تنهایی شروع به توسعه کند و در 17 سالگی شروع به تمرین کرد جودو در سال 1907، جیگورو کانو رئیس تأثیرگذارترین سازمان ورزشی ژاپن شد و به عضویت کمیته بین‌المللی المپیک انتخاب شد. .

کتابشناسی - فهرست کتب:

بردین اس.م. یاد بگیرید که خودتان را کنترل کنید. م.، 1976.

گریشین D.M.، Koldunov Ya.I. هدایت خودسازی دانش آموزان. م.، 1975.

کولومینسکی یا.ال. خودت را آموزش بده م.، 1981.

کوچتوف L.I. مبانی آموزشی خودآموزی. مینسک، 1990.

http:// pedsovet. سو/

خودآموزی به عنوان یک کیفیت شخصیتی توانایی کار آموزشی بر روی خود، شکل دادن شخصیت خود مطابق با اهداف خود است.

یک روز شکاف کوچکی در پیله ظاهر شد و شخصی که از آنجا می گذشت ساعت های طولانی ایستاد و پروانه ای را تماشا کرد که سعی می کرد از این شکاف کوچک خارج شود. زمان زیادی گذشت، پروانه به نظر از تلاش خود دست کشید و شکاف به همان اندازه کم بود. به نظر می رسید که پروانه هر کاری از دستش بر می آمد انجام داده بود و دیگر قدرتی برای هیچ چیز دیگری نداشت.

سپس مرد تصمیم گرفت به پروانه کمک کند، او یک چاقوی قلمی برداشت و پیله را برید. پروانه بلافاصله بیرون آمد. اما بدنش ضعیف و ضعیف بود، بال هایش شفاف بود و به سختی تکان می خورد. مرد به تماشای ادامه داد و فکر می کرد که بال های پروانه قرار است صاف و قوی تر شوند و پرواز کند. هیچ اتفاقی نیفتاد! پروانه تا آخر عمرش بدن ضعیف و بال های بازنشسته اش را روی زمین می کشید. او هرگز قادر به پرواز نبود. و همه اینها به این دلیل است که شخص که می خواست به او کمک کند، متوجه نشد که پروانه برای خروج از شکاف باریک پیله به تلاش نیاز دارد تا مایع از بدن به بال ها منتقل شود و پروانه بتواند پرواز کند. زندگی ترک این پوسته را برای پروانه دشوار کرد تا بتواند رشد کند و رشد کند.

همچنین در آموزش و پرورش. فردی که خودآموزی نداشته باشد و تجربه انباشته خود را نداشته باشد، نمی تواند به فردی بالغ و جامع تبدیل شود. اگر روند خودآموزی با مطلوب ترین شرایط فراهم نشود، فرد به طور هماهنگ رشد نمی کند. ویساریون بلینسکی، منتقد بزرگ، می‌نویسد: «هیچ فردی در جهان آماده به دنیا نمی‌آید، یعنی کاملاً شکل گرفته است، اما هر زندگی او چیزی نیست جز یک تحول پیوسته در حال حرکت، یک شکل‌گیری بی‌وقفه.»

مزیت بزرگ خودآموزی این است که می توان آن را در هر سنی انجام داد. به عنوان مثال، یک فرد مسن احساس می کند که بیش از حد تحریک پذیر شده است. طبیعتاً از خود این سوال را می پرسد که چگونه با تحریک پذیری مقابله کنیم؟ نیازی به مبارزه با چیزی نیست. شما باید تعادل، حسن نیت، خویشتن داری، صمیمیت و در یک کلام ویژگی های شخصیتی با فضیلت را در خود پرورش دهید که با آرامش، تحریک پذیری را از ویژگی های شخصیتی آشکار خارج کرده و آن را به زیرزمینی عمیق ناخودآگاه سوق دهد.

نمونه هایی از خودآموزی:

و من هرگز در مدرسه دم دختران را نکشیدم، زیرا یک بار در روستا دم اسبی را کشیدم...

- کودکی نابالغ کتاب «مراقبت و تربیت فرزندان» را از کتابخانه آورد «خدای من، با این کتاب چه کار خواهی کرد؟» - مادر متعجب فریاد زد. - مانند آنچه که؟ - جواب داد حکیم کوچولو - می خواهم ببینم آیا مرا درست تربیت می کنی؟

خودآموزی کمکی قوی در ارتقای شخصیت، رشد معنوی و تقرب به خداست. خودآموزی سرنوشت یک فرد آگاه است که آگاهانه تلاش خود را در جهت پرورش ویژگی های شخصیتی مثبت و در نتیجه ریشه کن کردن رذایل هدایت می کند. قاطعیت، پشتکار و استقامت، خودانتقادی و انضباط نفس، خویشتن داری و انضباط را پیش فرض می گیرد.

خودآموزی با عزت نفس آغاز می شود. شخص باید به وضوح در خود تشخیص دهد که باید روی چه چیزهایی کار کند ، دقیقاً بفهمد که چه فضایل باید از زانو بلند شود و در عین حال کاستی ها را استعمار کند. با مقایسه خود با دیگران، تجزیه و تحلیل تظاهر و جاه طلبی خود، فرد به درستی اهداف خودآموزی را تدوین می کند. او مانند قهرمانان یک افسانه مشهور منتظر نمی ماند تا کسی به او دلی شجاع بدهد یا خرد او را برای صفات با فضیلت یک فرد آغاز کند.

روانشناسان معتقدند که عزت نفس کافی به فرد امکان می دهد تا اهداف خودآموزی را به درستی فرموله کند. در مواردی تنظیم می شود که موضوع نظری در مورد خود و اعمال خود از افرادی که با آنها در خانواده، در یک موسسه آموزشی یا در تعطیلات در تماس است، آشکار می کند. انتقادی خود را با دیگران مقایسه می کند. اگر نتیجه این تماس ها عزت نفس پایین باشد، فرد شروع به یافتن موانع غیرقابل عبور در هر کاری می کند. او اعتماد به نفس خود را از دست می دهد. کار کردن برای او دشوارتر می شود، تماس با همکاران، برقراری ارتباط با مردم دشوارتر می شود. هنگام کار با چنین زیردستانی، لازم است توصیه V. Goethe را به خاطر بسپارید. او گفت که با برقراری ارتباط با همسایگانمان آنطور که شایسته آنهاست، فقط آنها را بدتر می کنیم. با برقراری ارتباط با آنها به گونه ای که گویی آنها بهتر از آنچه هستند، آنها را مجبور می کنیم که بهتر شوند. بنابراین توصیه می شود افراد زیادی را با ستایش پیش ببریم. عزت نفس پایین خود رهبر مستقیماً بر نگرش او نسبت به زیردستان تأثیر می گذارد. یک رهبر با عزت نفس پایین اغلب با زیردستانی که آنها را خوش شانس تر و باهوش تر از خود می داند بی انصافی می کند. به عنوان یک قاعده، او مشکوک است و نگرش منفی نسبت به کسانی دارد که، همانطور که به نظر می رسد، او را دوست ندارند یا به او احترام نمی گذارند. او برای یک سبک مدیریت خودکامه و ایجاد نظم و انضباط سخت تلاش می کند. او معتقد است که هر زیردستی سعی می کند او را فریب دهد، پشت سرش به او بخندد و از اینجا بدگمانی و ناباوری به صداقت همکارانش سرچشمه می گیرد.

عزت نفس متورم، مدیر را از زیردستان خود دور می کند و در برقراری روابط تجاری عادی دخالت می کند. عزت نفس تا حدی متورم اگر منجر به خودخواهی و تکبر نشود، وحشتناک نیست. قطعا به موفقیت در هر نوع فعالیتی کمک می کند. هنگام ایجاد یک خودارزیابی عینی، لازم است محیطی را که این کار در آن انجام می شود در نظر گرفت. در این آزمایش، دانش آموزان برای هر یک از ویژگی های مشخص شده توسط آزمایشگر به خود نمره دادند. مردی شیک، با لباس بی عیب و نقص و تراشیده با یک کیف گران قیمت در دستانش وارد اتاق شد. ارزیابی آزمودنی ها از ظاهرشان کاهش یافت. اما هنگامی که یک شهروند بی احتیاطی، با لباس های شلخته، پوشیدن کفش های ناپاک و شلوار اتو نشده وارد اتاق شد، عزت نفس نسبت به این شاخص ها به طور قابل توجهی افزایش یافت.

خودآموزی به اندازه کافی توانایی ها، ویژگی های فردی فرد را ارزیابی می کند و با سنجیدن پایه منابع، خودسازی شخصی را آغاز می کند. ویژگی های جدایی ناپذیر خودآموزی عبارتند از خودتحلیل رشد شخصی، خود گزارش دهی، خودکنترلی و خود انضباطی. به گفته روانشناسان، تکنیک های خودآموزی شامل تعهد به خود (تعیین داوطلبانه اهداف و اهداف آگاهانه برای خودسازی، تصمیم برای ایجاد ویژگی های خاص در خود) است. خود گزارشی (نگاهی گذشته نگر به مسیر طی شده در یک زمان معین)؛ درک فعالیت ها و رفتار خود (شناسایی دلایل موفقیت ها و شکست ها)؛ خودکنترلی (توانایی غوطه ور نشدن خود در لذت حسی بیش از حد لازم، رد کردن هر چیزی که از مسیر خودآگاهی منحرف می شود، به سمت درون، درک و ارزیابی اعمال، فرآیندهای ذهنی و حالات خود).

روش های خودآموزی عبارتند از:

- خود شناسی؛

- خود کنترلی؛

- خود تحریکی

خودشناسی شامل: درون نگری، درون نگری، خود ارزیابی، خود مقایسه است. خودکنترلی بر این اساس استوار است: خود اقناع، خودکنترلی، خود نظم دهی، خود هیپنوتیزم، تقویت خود، اعتراف به خود، خود اجباری. خود تحریکی شامل موارد زیر است: تأیید خود، خود تشویقی، خود تشویقی، خودتنبیهی، خویشتن داری.

پتر کووالف 2014